ISBN 13 : 978-2100848881

Sommaire :
Identifier et comprendre son stress.
Evacuer les tensions physiques et mentales.
Faire des pauses et se ressourcer.
Développer la confiance en soi.
Gérer efficacement son temps et ses priorités.
Améliorer ses relations interpersonnelles.
Etablir une stratégie antistress durable.
Surmonter les situations difficiles.

Langue : Français

Collection : La Boîte à Outils

Edition : 2ème

Localisation : Bibliothèque Campus de Nice

Support : Papier

Etat : Présent

Propriétaire : Bibliothèque